Workshops

De nieuwe workshops met alle praktische informatie kan je terugvinden op het workshopblog

Je kan kiezen uit het aanbod van workshops of zelf een workshop aanvragen.

Aanbod

Meridiaan Chi Kung en Tao Yoga

Chi Kung is een eeuwenoude bewegingsleer waarbij de beoefenaar met externe bewegingen terug contact maakt met de interne beweging van het lichaam. Hierdoor wordt het energiepeil opgebouwd.

De Meridiaan Chi Kung (MCK) werd ontwikkeld door Dirk Oellibrandt en bestaat uit een krachtige reeks van eenvoudige oefeningen die het lichaam opent via het meridiaansysteem. MCK werkt niet enkel op de meridianen, maar ook op de organen, de pezen, de spieren, … Het is een speelse, uitdagende vorm die vreugde geeft aan het lichaam. Er zijn 6 basis-, 6 versterkende en 6 integrerende oefeningen. De basisoefeningen zijn zo opgebouwd dat iedereen op zijn manier en naar eigen kunnen kan oefenen.

Door deze eenvoudige, maar krachtige bewegingen regelmatig te oefenen, krijg je steeds meer voeling met de diepe betekenis en expressie van de meridianen en ontwikkel je vitaliteit, flexibiliteit, bewustzijn, evenwicht en kracht.

Tao Yoga - Tao Yin wordt ook wel eens de "chinese rugschool" genaamd, omdat de nadruk van de oefeningen ligt op het gelijktijdig versterken én ontspannen van de lage rug. Het is een zachte vorm van Yoga, met ontspannende ademhalings- en strechoefeningen. Veel aandacht gaat uit naar de zone van de lendewervels, psoasspier en de nieren die worden versterkt en ontgift.
Tao Yin zorgt er voor dat je een goede basis legt om ook andere "energieversterkende" vormen, zoals bijvoorbeeld Tai Chi te leren. Tao Yin maakt deel uit van de Healing Tao, een praktijkgericht systeem dat ons helpt om evenwicht en kracht te vinden in het leven. Er wordt een basisset van eeuwenoude energieversterkende oefeningen aangeleerd. We leren op een doeltreffende manier spanningen te (her)kennen, los te laten en ons lichaam te zuiveren om zo te groeien naar meer gezondheid en vitaliteit.

Drukpuntmassage - shiatsu

Shiatsu is een massagevorm waarbij druk wordt uitgeoefend op de meridianen en specifieke zones van het lichaam. Hierdoor kan het lichaam blokkades (oorzaak van ziekten) loslaten, ontspannen, openen en “gevoed” worden. De zelf-genezende kracht van het lichaam wordt zo gestimuleerd.

Tijdens deze workshop (24 lesuren) leer en ervaar je de basisbehandeling: een volledige en diepgaande, maar eenvoudige lichaamsbehandeling. Je leert de kracht kennen van de intentie waarmee je aanraakt en aangeraakt wordt.

Universal Healing Tao: zelfhelende technieken

Universal Tao is een praktijkgericht systeem dat ons helpt om evenwicht en kracht te vinden in het leven. Tijdens de tweedaagse cursus wordt een basisset van eeuwenoude meditatie- en energieversterkende oefeningen aangeleerd. Met deze oefeningen scherpen we onze gevoeligheid aan om energie, “ chi ”, te voelen. We leren op een doeltreffende manier oude spanningen te (h)erkennen, los te laten en ons lichaam te zuiveren om zo te groeien naar meer gezondheid en geluk.

Met deze technieken kan je gemakkelijk zelf verder aan de slag.

Technieken:

  • Chi zelfmassage: waarbij je jouw eigen lichaam wakker maakt en verjongt door tokkelen, masseren,…
  • Chi Kung - Iron Shirt: staande oefeningen om gronding, kracht en structuur op te bouwen. Dit doen we door structuurcorrecties, pees- en ligamentversterkingen, spierrelaxatie en ademhalingstechnieken.
  • 6 Helende Geluiden: meditatie waarbij door middel van ademhaling, klanken en bepaalde lichaamshoudingen de in organen opgeslagen emoties getransformeerd worden.
  • Innerlijke Glimlach: meditatie waarbij je jouw lichaam ontspant en oplaadt door een zachte, liefdevolle glimlach naar jezelf.
  • Hemelse Kringloop : meditatie waarbij je de opgebouwde energie doorheen de hoofdmeridianen laat circuleren en zo het lichaam verder oplaadt en balanceert.
  • Introductie in de 5 elementen
  • Toa Yinn of Tao Yoga: Strech- en versterkingsoefeningen om het lichaam te openen op fysiek en energetisch vlak.

Voel 'je' in je element, in- & outdoor
Transformatiedag voor hout, vuur, aarde, metaal en water

In deze workshop ervaar je de kracht van de natuur binnen en buiten jezelf! Want overal in de natuur (dus ook in je eigen lichaam!) kan je de vijf elementen – hout, vuur, aarde, metaal en water – terugvinden. Elk element heeft zijn eigen energie, bepaalde kenmerken en kwaliteiten waar je je mee kunt verbinden.

In de voormiddag beleef je de natuurelementen in jezelf. Via specifieke technieken uit Qi Gong, Tao, yoga, ademhaling, meditatie, orgaanmassage, stretching en affirmaties gaan we de 5 elementen bewust en diep in ons lichaam ervaren en versterken. Het fysieke lichaam wordt evenwichtiger, meer flexiebel en ontspannen.

In de namiddag neem je de ervaringen en inzichten van het lichaamswerk mee en gaan we de elemeten ‘buiten (be)leven’. Oude spanningen worden afgebouwd, emoties getransformeerd: je verbindt je met deugden als vreugde, vertrouwen en levenslust.

Het maakt niet uit of je al enige voorkennis hebt of niet. Deze workshop geeft je de kans om een diepere verbinding te maken met de intelligentie en kracht van de vijf natuurelementen binnen en buiten jezelf. Je krijgt tips en technieken mee die je ook thuis meer ontspanning, creativiteit, rust en blijheid zullen brengen.

Hieronder worden de kenmerken per element beknopt weergegeven.

  Hout Vuur Aarde Metaal Water
type energie opstijgend verspreidend dalend samentrekkend vloeiend
seizoen lente zomer nazomer herfst winter
leeftijdsfase kind puber volwassen pensioen overgang, geboorte
dagfase ochtend middag namiddag avond nacht
kleur groen rood geel wit blauw
yin orgaan galblaas dunne darm maag dikke darm blaas
yang orgaan lever hart milt/pancreas longen nieren
emotie woede nerveus piekeren verdriet angst
deugd geduld liefde vertrouwen moed creativiteit
zintuig ogen,zicht tong, spraak mond, smaak reuk, neus oren, gehoor
lichaamsdeel pezen, ligamenten bloedvaten vlezige deel van spieren huid en lichaamshaar botten, tanden, hoofdhaar
lichaamsvocht tranen zweet speeksel slijmen urine
geluid roepen lachen zingen huilen kreunen, brommen